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July 18, 2005

献血のその後

懸命の断酒&ダイエットから10日あまり.実は結果も届いている.

 単刀直入に結果を示せば,問題だったγ−GTPは148から45に激減.ぎりぎり基準値以内だったその他の数値も(AST・ALT)ほぼ半分以下に減少.体重もmax68kgだったのが63〜64kgの辺りを行ったり来たりと,随分健康的になっている.まずは節制によって回復することを確認.ひとまず安心である.
 その後の生活はというと,まず解禁明けの宴会で二日酔いと,全く反省のなさを見せ付け,その後も飲み会や出張で,むしろ酒の切れない生活になっている.幸い「誰かと飲んでいる」ため,翌日に響くような飲み方になっていない.
 こうなると後は「趣味の健康とダイエット」.折角なので節酒は続けたいし,体重ももう少し落としておきたい.さらに研究のための健康管理と体力維持も図りたい.そのためには運動もコンスタントに続けねばならないし,食べるのももう少し食べておきたいところ.やがて夏が終わり,ウォーキングの季節が終わるのだが,今年はマメに運動したい.一番いいのはジムの会員にでもなることだが,果たして続くかどうか.9月以降の多忙へ備え,あれこれ考え,毎日犀川沿いを歩いているところである.

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