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January 25, 2006

スポーツジムその後

休館日とスキーの日以外は,可能な限り通っています。
ほとんどはマシンを使った有酸素運動とウェイトトレーニング。
で,どうなったかというと,肩こりが減り,体調は良い。体重はほとんど変わらず,体型が微妙に変わる。そして,風呂代がかからなくなる分,ガスの使用量が減った。

毎日いそいそと通い,黙々とやっていると,ひょっとしたら自分は結構真面目なのではないかと改めて見直してみたりする。さて,私のウェストは,この先細くなるでしょうか,また体重と体脂肪率は減少するでしょうか。

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