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May 21, 2008

なで肩と肩こり

 中学の頃「ハンガー」という称号を頂いたくらいのなで肩である。そして,173cmの身長をもつのに,肩のの先端部は,160cm前後の女性の肩と変わらないほどの高さである(つまりは大変頭部が大きく見えるということでもあろう)。
 どうもこれが肩こりの増悪要因になるらしい。なで肩の人は首や肩の筋力が弱く,筋肉疲労を起こしやすいらしく,また,肩が下に向かって傾斜しているために,腕を支えるのにより大きな負担がかかるということだ。案の定,最近の肩こりはひどく,肩のどこを圧しても指が入らないくらいである。
 これは一度指圧や整体にと思うのだが,指圧や整体が一体どのくらいの効果を示すのかもよく分からない。また,西洋医学がこれにどの程度の効果をもたらすのかも分からない。知っているひとがいたら教えて欲しいくらいである。
 ちなみに,大変な腰痛持ちでもあったのだが,こちらはこの2年半のジム通いでほとんど問題ない状態である。筋肉を鍛えることが良いとは知っていたがこれほどまでにという感じ。反対に,肩の筋肉を鍛えても全く軽快しないことも分かった。

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